Teste Sabotadores Cortesia

Se você não estiver em boa forma física, sentirá cansaço ao subir uma montanha.  

Se você não estiver mentalmente apto, sentirá estresse mental, como ansiedade, frustração, ou infelicidade, ao lidar com desafios no seu trabalho e em seus relacionamentos.

80% das pessoas pontuam abaixo do nível mínimo de boa forma mental 
necessário para alta performance e felicidade em suas vidas.   

A Chave para a Boa Forma Mental 

Você se auto sabota?
Os 10 Sabotadores

A chave para a sua boa forma mental é o enfraquecimento dos seus Sabotadores Internos, os quais geram toda a sua 'negatividade' em sua resposta a desafios diários. Os Sabotadores são a causa de todos o estresse, ansiedade, dúvida, frustração, arrependimento, vergonha, culpa e infelicidade em sua vida. Os Sabotadores incluem o Crítico Interior, o Controlador, o Esquivo, a Vítima, o Hipervigilante e 5 outros mais.

O seu 'Sábio Interior' vive em ma parte diferente do seu cérebro quando comparado com os Sabotadores.  Esta parte lida com desafios de forma a produzirem emoções positivas, como a curiosidade, empatia, criatividade, calma e a ação focada.   Pesquisas indicam que você pode melhorar o seu desempenho, desfrutar de mais saúde e ter mais felicidade em sua vida ao ativar esta parte do seu cérebro.  

 

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